Body Fit
Body Fit er styrketræning i holdsalen. Du kommer til at arbejde med tunge vægt og få gentagelser, som du kender det fra klassisk styrketræning. De primære redskaber vil derfor også være vægtstænger og håndvægte. Du har frihed til at tilpasse niveauet til lige netop dig, ved selv at vælge hvor tung din vægtstang og håndvægte skal være. Timen tilrettelægges således, at du får trænet hele kroppen igennem, så timen udgør et fuldt og selvstændigt træningspas.