Inspiration

3 måder at lave dødløft på

Dødløft er en velkendt, effektiv øvelse til at opbygge styrke, men den kan også være ret udfordrende at mestre.

Derfor har vores personlige træner Annie samlet tre variationer, der hjælper dig med at lære korrekt teknik, undgå skader og gradvist blive stærkere.

Kettlebell dødløft
Dødløft med trapbar
Konventionel dødløft

Klar til at tage dine dødløft til næste niveau? Se med her og find din favoritvariation!

Seneste Nyheder fra PureGym

Styrk dine dødløft: 3 variationer du skal prøve

Tre variationer af dødløft, der gør det nemmere at lære teknikken og tage dine dødløft til næste niveau.

Partner-workouts

Fire makker-workouts til hele kroppen med masser af teamwork og variation.

Tre øvelser, der giver dig en stærkere ryg

Opdag tre effektive variationer af back extension, der giver dig en stærkere core og bedre stabilitet.

Hvad er mindfulness, og hvorfor er det godt for dig?

Find ro og balance i hverdagen med simple mindfulness-øvelser, der kun tager få minutter.

Lær om og kom i form med aerob træning

Få pulsen op med PureGym – lær alt om aerob træning og hvorfor det er en god træningsform!

Kom tilbage i træningscentret efter en pause

Her får du gode råd til at vende tilbage til træningscentret efter en lang pause – uden at brænde ud, miste motivationen eller risikere en skade.