Heat Wave
Heat Wave er yoga, hvor holdsalen er opvarmet til 37 grader med hjælp fra infrarøde stråler. Når du dyrker yoga i dejlig varme omgivelser, får du en behagelig gennemstrømmende varme. Varmen giver også store træningsmæssige fordele og giver dig helt nye muligheder, når du træner yoga. De infrarøde stråler varmer dine muskler og led dejligt op indefra. Du vil opleve større smidighed og fleksibilitet, så du kan komme dybere i stillingerne. Du bliver med andre ord bedre til yoga og får mere ud af træningen. En anden fordel er, at varmen hjælper med udskillelsen af affaldsstoffer. Udover at have det varmt og dejligt når du træner, så får du altså også mere ud af træningen med Heat Wave.
Heat Wave har følgende fordele:
- Din krop kommer mere i balance
- Bedre udskillelse af affaldsstoffer
- Modvirker stress
- Du vil blive mere udholdende
- Du forbedrer din muskelfunktion og dit kredsløb
- Hurtigere og dybere opvarmning af muskler og led
- Din muskelrestitution bliver hurtigere
- Større smidighed
Husk at drikke rigeligt med vand både inden og efter Heat Wave-træning.
Du skal medbringe et håndklæde ved deltagelse på Heat Wave-timerne. Håndklædet lægger du på yogamåtten for at forhindre, at den bliver glat og af hensyn til hygiejne. Hvis du har glemt et håndklæde, kan du købe et i receptionen. Vi gør opmærksom på, at dørene til salen ved Heat Wave timer bliver låst ved start. Det er derfor vigtigt, at du kommer til tiden, fordi du ellers ikke kan deltage.
Booking af hold
Du booker plads på timerne via holdbookingen her, på app'en eller på skærmene nede i centeret. Husk at fremmøde senest 15 minutter før start. Heat Wave er inkluderet i medlemskaber med hold.