PureGym Køge
Når du træder ind i PureGym Køge, Tigervej får du et væld af muligheder til din træning. Vi tilbyder det hele, fra hold til alm. Fitness og det bedste fællesskab.
Her er plads til alle og du vil blive mødt med et smil så snart du rammer dørtærsklen. Vores fantastiske team vil gøre alt hvad der står i deres magt for at du får den bedste træningsoplevelse.
Vi glæder os til at se dig!
KOMMER SNART! NYT UDSTYR I PUREGYM KØGE
Vi har spændende nyheder! Snart vil vores center få en stor opgradering med masser af nyt og forbedret træningsudstyr.
Her er en oversigt over, hvad du kan glæde dig til:
- Nyt og forbedret cardio-område
- Forbedret kabel- og styrketræningsområde, inkl. nye maskiner og kabler, herunder functional trainers
- Nyt og forbedret frivægtsområde, inkl. nye platforme, vægtskiver, håndvægte og maskiner, herunder perfect squat, glutebuilder og hacksquat
- Nyt og forbedret funktionelt område, inkl. nye romaskiner, SkiErgs og BikeErgs
- Nyt og forbedret udstrækningsområde, inkl. nyt udstyr, herunder yoga bolde
DET SIGER PERSONALET OM PUREGYM KØGE
I PureGym Køge har vi en god atmosfære alle elsker. Vi gør en dyd ud af at hjælpe alle der måtte have brug for det, og dermed skabe et trygt sted at træne. Vi har et kæmpe stort funktionelt område, hvor der er plads til hold og selvstændig træning. Mødet med PureGym Køge er kærlighed ved første blik.
PERSONLIG TRÆNING I PUREGYM KØGE
Har du brug for en snak om din træning, står vi altid klar og tilbyder udover gode råd også programlægning og personlig træning af vores certificerede personlige trænere.
Vi tilbyder også en uforpligtende samtale med en personlig træner til 0,-:
HOLDTRÆNING I PUREGYM KØGE
Vi tilbyder en stor og rummelig holdsal med et væld af hold på holdplanen. Der tilbydes også en stor og rummelig bikesal samt et stort funktionelt område, her er hold til en hver smag.
HVORNÅR TRÆNER FOLK HER I CENTRET?
Vi har god plads til vores medlemmer. I vores app kan du se, hvornår der er flest og færrest mennesker i centret.
HVORNÅR KAN JEG MØDE PERSONALET I CENTRET?
Ved indgangen ligger receptionen, hvor du bliver mødt af vores smilende og servicemindede team, der står klar til at hjælpe dig. Se vores bemandede tider i oversigten her på siden.
KAN JEG PARKERE VED PUREGYM KØGE ?
PureGym Køge tilbyder gratis parkering hele døgnets 24 timer. Vi er også placeret tæt på offentlig transport der ligger blot en gåtur på 10 min fra centret. Det er nemt at komme til og fra uanset hvilken form for transport du vælger.
Vi tilbyder
ALL-IN
ALL-IN er et super tilbud til dig, der vil have noget ekstra ud af din træning. For kun 139 kr. om måneden, kan du frit tage ét produkt fra vores ALL-IN-sortiment, hver eneste gang du træner (max 1 stk. pr. døgn). Så er du sikker på at få alt, hvad din krop har brug for før, under og efter træningen.
Månedens ALL-IN
Hver måned forkæler vi dig med en overraskelse til ALL-IN sortimentet. Produktet er kun en del af ALL-IN sortimentet den pågældende måned.
App
PureGym appen kan hentes til både iOS- og Android-telefoner. Appen er fyldt med fede features og lækkert design:
- Book og afmeld hold inkl. reminder, så du husker dine hold
- Mere end 50 træningsprogrammer
- Bodytracker-måling
- Træningsstatistik
- Adgang til challenges
- Team up med din træningsmakker
Download appen og få mere ud af dit medlemskab.
Bikesal
Deltag på Bike, og deltag samtidigt i et uforpligtende fællesskab. Som Danmarks største fitnesscenter har vi de helt rigtige rammer for at skabe Danmarks fedeste holdtræning – og det er vi og mange hundrede tusinde medlemmer også overbeviste om at vi har.
Læs mere om vores forskellige bikehold her og bliv inspireret.
Book dit bikehold via vores holdbooking.
Bodytracker
Hop op på vores Bodytracker og følg din træningsudvikling. Som PureGym medlem er den en del af dit medlemskab, medmindre du har medlemskaberne Core eller Core og Hold.
Bodytrackeren er en avanceret vægt og med den får du:
- Fri adgang til kropsanalyse
- Mulighed for at måle din fedtprocent, BMI, vægt og muskelmasse
- Alle målinger ind i app’en
- Mulighed for at tracke din udvikling og se om træner hen i mod dine mål
For 9 kr. kan du tilkøbe følgende ekstra parametre.
- Fedtmasse
- Fedtfrimasse
- Talje-/hofte forhold
- Kropsvand
- Hvilestofskifte
Hvis du har et Core eller et Core og Hold medlemskab kan du tilkøbe Bodytracker+ tillægsmedlemskab for 9 kr./md., og få adgang til alle 9 parametre.
Cardiotræning
Kunne du godt tænke dig at forbedre din kondition eller få varmet kroppen op inden din styrketræning, så er Cardio et godt sted at gå hen.
I dette område har vi et bredt udvalgt af kredsløbsmaskiner. Her vil du blandt andet kunne finde løbebånd, motionscykler samt ro, step -og trappemaskiner. Disse maskine er designet til at kunne forbedre dit kredsløb bedre kendt som ”kondition”. Samtlige maskiner kan indstilles og tilpasses, så de netop passer til den intensitet som ønsker på dagen.
Så om du er til en let og kort opvarmning på motionscyklen, en tur op af Eiffeltårnet med din yndlingspodcast i ørene på trappemaskinen, eller en god løbetur i tørvejr på løbebåndet, så vil du kunne gøre dette i Cardio.
Er du i tvivl om hvordan en maskine i Cardio virker, kan du altid spørge vores personale.
Ønsker du hjælp til hvordan du kan forbedre din kondition, så kan du også booke en uforpligtende samtale til 0 kr med en personlig træner her.
Funktionelt træningsområde
Er du til en træningsform, der har fokus på konditions- og styrketræning, så er vores funktionelle træningsområde et område for dig. Vores funktionelle område kan hjælpe dig med at blive hurtigere, stærkere men også mere udholdende og eksplosiv.
Området er udstyret med forskellige redskaber såsom; medicinbolde, kettlebells og sjippetove. Derudover finder du naturligvis også racks i alle vores funktionelle områder.
Glutebuilder
Glutebuilderen er en multifunktionel træningsmaskine, som giver mulighed for at lave mange forskellige øvelser - perfekt til træning af ben, baller og lår. Du kan bruge maskinen som den er, med en vægtstang, vægtskiver og elastikker, som du kan låne i centeret. Kun fantasien sætter grænser.
Holdtræning
Deltag på vores hold, og deltag samtidigt i et uforpligtende fællesskab. Som Danmarks største fitnesscenter har vi de helt rigtige rammer for at skabe Danmarks fedeste holdtræning – og det er vi og mange hundrede tusinde medlemmer også overbeviste om at vi har. Du kan læse om alle vores forskellige hold her, og derefter booke dem fra vores holdbooking.
Hvis du aldrig har deltaget på vores hold før, eller er ny inden for holdtræning, har du muligheden for at få en introduktion med vores "kom godt i gang" hold. Vi vil sørge for store sale med god plads, det helt rigtige udstyr og så vil vores instruktører vil sørge for god stemning så din holdoplevelse bliver så god som muligt.
Parkering
Er du i bil til din træning, vil der være parkeringsmuligheder ved næsten alle vores centre. PureGym har parkeringsmuligheder i form af egen parkeringsplads, eller som en del af bygningens parkeringsplads eller parkeringshus. Hvis du er i tvivl kan du altid spørge vores søde receptionister i centrene.
Personlig træner
Med en personlig træner får du hjælp og sparring til at nå dine mål - altid med udgangspunkt i dig og dine behov.
Vores personlige trænere sørger for trygge rammer, mens du er i centret.
De sikrer fortsat, at alt udstyr er sprittet af både før og efter brug, samt at I holder god afstand til de øvrige medlemmer, mens I træner.
Læs mere om Personlig træning her!
Styrketræning
Vi har masser af udstyr til din styrketræning, så du kan lave alle de styrkeøvelser du kunne tænke dig. Vi har maskiner til træning af ryg, arme, mave, lår, bagdel, skuldre, bryst osv. Du kan derved træne dine muskelgrupper på flere måder og skifte imellem maskiner og finde de maskiner og øvelser, du bedst kan lide og får mest ud af.
Nogle af maskinerne er multifunktionelle, så du kan træne flere muskelgrupper på samme maskine.
Styrketræning er din vej til sundhed, en stærkere krop, funktionalitet i hverdagen og større muskelmasse.
TRX
TRX er en effektiv træningsform, hvor alle øvelser udføres med egen kropsvægt som modstand i den såkaldte TRX slynge eller sele. TRX udfordrer dig på din styrke, balance, og stabilitet. Vi har træningsområder til din TRX træning og tilbyder også TRX som holdtræning.
Om du gerne vil træne din styrke, core, kondition eller udholdenhedstræning så er TRX et rigtig godt redskab.
God træning!
Udstrækningsområde
Vi vil gerne opfylde dine træningsbehov, og en nedkøling efter træning, eller en opvarmning før træning skal der være plads til.
Der hvor din træning starter eller slutter har vi et udstrækningsområde til dig med masser af udstyr.
I udstrækningsområdet finder du ribber, måtter, pilatesbolde, små vægte, mavehjul, Bosu bolde, forskellige slags elastikker og foamrollere.
Hvis der er noget du mangler, kan du altid spørge vores receptionister om de har det liggende et andet sted i centeret.
Watt-cykler & Intelligent Cycling
Vores nye BODY BIKE® Smart+ watt-cykler giver dig mulighed for at få tal på din træning, når du deltager på vores Bike-hold. Således kan du måle dine fremskridt, følge din udvikling på cyklen og opnå ekstra motivation. Designet på cyklen er desuden forbedret, så du opnår en mere ergonomisk sidestilling.
Via bluetooth kan du connecte din smartphone til cyklen og dermed følge med i din træning undervejs. BODY BIKE® app’en monitorerer din træning live og viser dig bl.a. watt-zoner, kadence, distance, kalorieforbrænding og meget mere.
I samspil med watt-cyklerne, bruger instruktørerne det visuelle system Intelligent Cycling.
Med Intelligent Cycling kan du følge med i programmet og se hvad denne times udfordring byder på. Du kan bl.a. se nuværende intensitet (watt-zoner), kadence, tid og position, samtidig med at du kigger frem mod næste pause.
Det visuelle univers på storskærmene, tillader dig at koncentrere dig 100% om din træning og performance. Det online program giver dig tryghed og klarhed omkring programmet, så du kan nyde timen, instruktøren og musikken.
Få en samtale med en personlig træner
Mødet med en personlig træner kan hjælpe dig til at finde motivationen til at nå dine mål.
Book din uforpligtende samtale i dag til 0 kr. og bliv klogere på, hvordan et personligt træningsforløb ville forme sig for dig, så du når lige derhen hvor du gerne vil.
