Alternativ øvelse: Pull-up

Er assisted pull-up maskinen optaget? Frygt ej! I denne video viser vores personlige træner Natasja, hvordan du kan lave assisted pull-ups med elastikker, en pull-up bar og en lille box som alternativ.

Natasha forklarer, hvordan elastikken giver dig den nødvendige støtte, så du kan fokusere på at opbygge styrke og forbedre din teknik.

Hun viser også, hvordan du bruger den lille box til at få den rette startposition og justerer elastikkens modstand, så den passer til dit niveau.

Uanset om du er ny til pull-ups eller allerede arbejder på at forbedre din præstation, vil Natasha guide dig igennem øvelsen og hjælpe dig med at opnå bedre resultater – selv når maskinen er optaget!