Guide til 4 vores populære maskiner

FUNCTIONAL TRAINER

Vores Functional Trainer er en alsidig træningsmaskine, hvor du kan lave mange forskellige øvelser. Den er perfekt til både begyndere og øvede medlemmer.  Maskinen er skabt til at styrke hele kroppen, og du kan forbedre både din styrke, balance og fleksibilitet i den.

Se med i videoen, når Natasja viser dig, hvordan du kan bruge den i din træning.

 

HACKSQUAT MACHINE

Ønsker du at styrke dine benmuskler og balder, så er vores Hacksquat-maskine en rigtig god maskine til netop dette. Hacksquat-maskinen vil samtidig hjælpe dig med at give en fast bevægelsesbane og ekstra stabilitet under øvelsen, hvilket mindsker risikoen for skader.

Er du nysgerrig på dette, så lad Sarah vise dig, hvordan vores Hacksquat-maskine virker her i videoen.

 

SEATED LEG CURL

Ønsker du at træne benene og styrke dine baglår, så er Seated Leg Curl en rigtig god maskine til det. Selvom den måske ser lidt indviklet ud ved første øjekast, er den det nu ikke, man skal blot lære den at kende.

Se med i videoen her, hvor Mathias viser dig, hvordan du indstiller og bruger den her trin for trin.

 

SKI ERG

At træne med en Ski Erg er en fantastisk måde at få en effektiv helkropstræning på, samtidig med at du forbedrer din kondition. SkiErg simulerer bevægelserne fra langrendsski og giver en grundig træning af både overkrop og underkrop.

Du kan bruge den både som opvarmning eller til en fuld træning af hele kroppen. Uanset om du er nybegynder eller øvet, kan du tilpasse intensiteten efter dit eget tempo. Se med her i videoen, hvor Lukas viser dig, hvordan maskinen virker.