Hvis du vil prøve varieret boksetræning, så er Boksning hos PureGym lige noget for dig. På holdtimen kombinerer vi nemlig slagtræning, konditionstræning og styrketræning, så du får en alsidig, men komplet, træningsoplevelse. Timen starter med slagteknik, før intensiteten stiger med styrke- og kredsløbsøvelser for til sidst at kulminere i en afslutning, hvor du kan give den max gas. Kom og prøv vores Boksning-hold, og oplev en effektiv træning, der virkelig får pulsen op!
Hvad er boksetræning?
Boksetræning, også kaldet motionsboksning, er en alsidig træningsform, der kombinerer styrke- og konditionstræning. Dette inkluderer løb, sjipning, mavebøjninger og styrkeøvelser for hele kroppen. Træningen forbrænder flere kalorier end mange andre sportsgrene, hvilket gør den til en effektiv måde at komme i bedre form på.
Boksetræning gør den originale sportsgren tilgængelig for alle, uanset om du har planer om at bokse mod modstandere eller ej. Under træningen anvender du typisk lette boksehandsker på sandsække og puder, mens mange af øvelserne udføres to og to, hvilket fremmer samarbejde og fællesskab. Træningen udføres med høj intensitet, og deltagerne opmuntrer hinanden, hvilket skaber en energisk og motiverende atmosfære.