Gå til hovedindhold

Reformer - Pilates (+50kr)

Reformer - Pilates er en klassisk pilatesbaseret reformertime, hvor fokus er på kontrol, stabilitet, åndedræt, samt muskelaktivering.

Timen foregår i et roligt tempo, hvor øvelserne udføres med præcision og flow. Hvis du aldrig har prøvet Reformer - Pilates før, vil vores instruktører guide dig igennem øvelserne.

Vi glæder os til at se dig.

Hvordan tilmelder jeg mig reformer - pilates?
Deltagelse er gratis for medlemmer med Unlimited-medlemskab, mens det koster 50 kr. pr. gang for andre medlemskaber. Du behøver ikke at have adgang til hold som en del af dit medlemskab – du skal blot have stamcenter på Æbeløgade for at kunne deltage. Hvis du har et Plus-ven-medlemskab eller et forudbetalt medlemskab, kræver det en aktiv betalingsaftale, så du kan betale deltagergebyret på 50 kr. For øvrige medlemmer gælder standardbetingelserne for booking af hold uden holdprivilegie. Sørg for at tjekke din medlemskabstype i appen, så du er klar til at deltage på timen.

Styrke

50%

Kondition

15%

Smidighed

20%

Koreografi

15%

Hvad er Reformer – Pilates?

Reformer – Pilates er en effektiv træning, der kombinerer klassiske pilatesprincipper med reformer-træning. Øvelserne udføres på en reformermaskine, hvor du bruger egen kropsvægt og fjedre til at skabe modstand. Timen foregår i et roligt tempo med fokus på kontrollerede bevægelser, stabilitet og åndedræt. Du får udfordrende øvelser, der styrker din core, forbedrer din balance og øger din fleksibilitet. Hver bevægelse udføres med præcision og flow, så du får maksimal effekt uden at overbelaste kroppen.

Formålet med Reformer – Pilates

Reformer – Pilates er en træning med kontrollerede bevægelser, der styrker kroppen og forbedrer din smidighed. Uanset dit niveau kan du være med og få stærke muskler.

Øget styrke og stabilitet
Forbedret smidighed og balance
Skånsom, men effektiv træning

Godt at vide

Hvad er niveauet?

Der er plads til alle til Reformer – Pilates. Erfaringen på deltagerne varierer meget.

Hvad skal jeg gøre inden?

Tilmeld dig holdet i appen i god tid, og mød op til dit hold senest 15 minutter inden start.

Skal jeg have noget med?

Vi anbefaler, at du træner i strømper og evt. træningshandsker.

Hvor lang tid tager det?

Timen tager cirka 55 minutter.

Hvor kan jeg tilmelde mig Reformer – Pilates?

Det er nemt at tilmelde sig Reformer – Pilates via PureGym-appen. Du finder holdet i appen og booker din plads direkte derfra. Lige nu finder du vores Reformer - Pilates hold på Æbeløgade på Østerbro I København.

Hvor vil du træne Reformer - Pilates (+50kr)?

ANDRE Yoga & Pilates HOLD

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Læs mere

Andet der kunne være interessant

Læs mere

Læs mere