Yin Yoga (Heat Wave) er for dig der ønsker en groundende og afstressende yogatime I 37 graders varme. I Yin yoga bruges der lang tid I strækkende (alt mellem 3-10 min) og ligger op til at slippe for spændinger, samt afstresning af kroppen. Varmen I rummet gør dig blødere i dine led og forbedrer din smidighed.
Husk at drikke rigeligt med vand både inden, under og efter deltagelse på holdet.
Vi anbefaler, at du har et håndklæde med til denne time.-