I zen med yoga er for dig, der kunne tænke sig at koble af og gøre sig fysisk og mentalt klar til de mørke vintermåneder, travle juledage og tiden op til.
Holdet starter op fra mandag d. 28/10 til søndag d. 1/12.
Vi har fokus på at skabe ro og balance i kroppen gennem yoga, meditation og åndedrætsbevidsthed.
Vi lader os inspirere af Yin Yogaens lange dybe stræk og arbejder meget med åndedrættet.
Vi lader os inspirere af Yin Yogaens lange dybe stræk og arbejder meget med åndedrættet.
Med ”I zen med yoga” får du en unik mulighed for at deltage på et 5 ugers yogaforløb, hvor der hver uge er fokus på et nyt element:
1. uge: Træelementet
2. uge: Ildelementet
3. uge: Jordelementet
4. uge: Metalelementet
5. uge: Vandelementet
Holdet foregår i en holdsal, der er opvarmet med infravarme til 37 grader.