Så blev det tid til et sprit nye Les Mills-program. Kom og vær med på denne event, hvor vi fejrer introduktionen af det spritny BodyJam® program på vores holdplan. Vi ser frem til at træne med dig!

Yoga er en time for dig, der ønsker øget kropsbevidsthed, større fleksibilitet samt mere velvære i din hverdag. Målet med timen er at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger. Du kan forvente, at timen tager udgangspunkt i Hatha Yoga, Yin Yoga eller Vinyasa Yoga der alle har dét tilfældes,

Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Jam og Stram Op. Jam er for dig der ønsker et mix af forskellige stilarter. Her vil du lære basis dansetrin til cool og sjov musik. På Stram Op bliver du introduceret til styrkende basisøvelser med fokus på teknik.Hold Intro kræver ikke holdmedlemsk

Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Jam og Stram Op. Jam er for dig der ønsker et mix af forskellige stilarter. Her vil du lære basis dansetrin til cool og sjov musik. På Yoga får du et indblik i yogaens verden, hvor der er fokus på at øge din kropsbevidsthed og strække kroppen ud.Hol

Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Latin og Jam. På Latin lærer du basis dansetrin til latinamerikanske rytmer. På Jam vil du lære basis dansetrin til cool og sjov musik.Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i appen.Vi glæder os til at se dig!

Hold Intro er for dig, som ønsker en introduktion til Latin og Stram Op. På Latin lærer du basis dansetrin til latinamerikanske rytmer. På Stram Op bliver du introduceret til styrkende basisøvelser med fokus på teknik.    Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i appen.Vi glæder os t

Hold Intro: Latin og Yoga Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Latin og Yoga. På Latin lærer du basis dansetrin, hvor der på Yoga er fokus på stræk og øget kropsbevidsthed. Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Latin og Yoga. På Latin lærer du basis dansetrin til latinamer

Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Step Standard og Stram Op. På Step Standard lærer du basis steptrin til god musik. På Stram Op bliver du introduceret til styrkende basisøvelser med fokus på teknik.Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i appen.Vi glæder os til at s

Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Step Standard og Yoga. På Step Standard lærer du basis steptrin til god musik. På Yoga får du et indblik i yogaens verden, hvor der er fokus på at øge din kropsbevidsthed og strække kroppen ud.Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i

Hold Intro er for dig, som ønsker introduktion til Core & Glutes og Mobility. På Core & Glutes bliver du introduceret til øvelser for mave, lænd, haser og baller. På Mobility er der fokus på at øge smidigheden i kroppen gennem dynamiske stræk.Hold Intro kræver ikke holdmedlemskab, men skal bookes i